Psychosociale Therapie is een behandelmethode waarbij diverse technieken gecombineerd worden om jouw klachten bij de kern aan te pakken. 

Blokkade

Of dat het nu gaat om onzekerheid, neerslachtige gedachtes, lichamelijke klachten of emotionele ladingen, deze worden allen ervaren als blokkades die je ervan weerhouden je leven te leven zoals jij dat wilt.

Overtuigingen

Vaak gaan de problemen die je ervaart, samen met belemmerende overtuigingen. Voorbeelden hiervan kunnen zijn: “ik kan het niet”, “ik ben niet belangrijk”, “Ik ben het niet waard”.

Klachten

De volgende klachten worden o.a. behandeld:

• Ik legt de lat te hoog voor mezelf, het is nooit goed genoeg
• Je hebt het gevoel dat je niet goed genoeg bent
• Het is je allemaal te veel en mist energie voor leuke dingen
• Je weet niet wat je wil
• Je bent jezelf kwijt geraakt
• Je mist balans in je leven en voelt zoveel onrust in je lichaam
• Ik heb iets traumatisch mee gemaakt in mijn leven en weet niet hoe ik dit moet verwerken
• Ik heb fysieke klachten waar medisch geen oorzaak voor te vinden is

Hoe ziet het traject eruit?

Kennismaking:

Voor de therapie begint, zal eerst een kennismaking plaatsvinden van ongeveer een kwartier tot een half uur. Tijdens deze tijd zal ik uitleg geven over de werkwijze van Fitfulness, en kan je bij jezelf voelen of je hier jouw therapietraject wilt aangaan. Deze kennismaking is gratis.

Mocht je na de kennismaking besluiten om de therapie te starten, zal de kennismaking overgaan in de intake waarbij de afspraak in totaal ongeveer 1,5 tot maximaal 2 uur duurt. 

Persoonlijk afgestemde therapie

Tijdens de intake zal worden gekeken naar de reden voor jou om therapie te gaan, maar vooral ook naar wat je doel is en wat je graag zou willen bereiken. 

Aangezien ieder mens anders is, zal ik je diverse vragen over jouw leven stellen, zodat inzichtelijk wordt wat precies je klacht is en waar deze mogelijk vandaan is gekomen. Door in het eerste gesprek de tijd hiervoor te nemen, zal je hier al de eerste inzichten krijgen over jouw eigen patronen.

Na de intake ontvang je via de mail de behandelingsovereenkomst. Deze dient door ons beide te worden ondertekend, waarbij we beide akkoord gaan met het therapietraject.

Elke sessie is anders en precies afgestemd op jouw hulpvraag. Diverse technieken en methodieken worden afgewisseld en gecombineerd om jouw veranderproces helemaal te ondersteunen. 

Technieken en Methodieken:

• Hypnotherapie
• Lichaamsgerichte therapie
• NLP

Na een aantal sessies zal een evaluatie plaatsvinden. Hierin worden de gestelde doelen erbij gehaald en zal gekeken worden hoe de therapie tot dan toe aanslaat. Het aantal sessies dat nodig is, is altijd persoonlijk en afhankelijk van waar je aan wilt werken.